Search
Close this search box.

کپسول زینک پلاس ( 5 میلی گرم) / Zink plus 5 mg

[vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_single_image image=”9225″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_empty_space height=”200px”][vc_single_image image=”8836″ img_size=”full” alignment=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]کپسول زینک پلاس یوروویتال حاوی 5 میلی‌گرم روی (zinc)، ویتامین‌های گروه B و ویتامین C است که سلامت پوست، مو و ناخن‌ها را ارتقا داده و سیستم ایمنی را نیز تقویت می‌کند.

 

موارد مصرف:

تقویت و جلوگیری از ریزش مو
فرم گرفتن و سفتی ناخن‌ها
سلامت پوست و کمک به ترمیم زخم‌ها
تقویت رشد ذهنی و جسمی
افزایش قد در سنین رشد و بهبود اشتها
تقویت سیستم ایمنی بدن

 

توضیحات

روی:

روی عنصری مهم در تغذیه، با گستره وسیعی از نقش های بیولوژیکی است و برای عملکرد تقریبا 100 آنزیم ضروری می‌باشد. روی در تمام ارگان‌ها، بافت‌ها، مایعات و ترشحات بدن وجود دارد و برای ساخت پروتئین و DNA، تقسیم سلولی و رشد و نمو در دوره‌های مختلف زندگی ضروری است. متاسفانه شیوع کمبود متوسط تا شدید روی در کشورهای در حال توسعه از جمله ایران بالاست.

حفظ سلامت پوست، مو و ناخن: روی به‌طور فعال در فرایند ترمیم پوست شرکت کرده و نیز در درمان التهابات و اختلالات پوستی به‌ویژه در دوران نوجوانانی و بلوغ، موثر است. کمبود و یا کاهش میزان روی در بدن یکی از عوامل اصلی ایجاد کننده زخم‌ها به شمار می‌رود. همچنین روی در ترمیم سریع زخم‌ها نیز موثر است، به‌ویژه به‌هنگام جراحت‌های ناشی از سوختگی و یا زخم‌هایی که در اثر عمل جراحی در بدن ایجاد می‌شوند، مصرف روی کمک کننده است.
تقویت سیستم ایمنی: دریافت مقادیر کافی از روی باعث تقویت عملکرد سیستم ایمنی می‌شود، به‌طوریکه کمبود روی منجر به تضعیف سیستم ایمنی و در موارد شدیدتر افزایش خطر ابتلا به عفونت‌ها و اسهال می‌شود.
افزایش اشتها و بهبود رشد: روی از رشد و نمو در دوران بارداری، کودکی و نوجوانی حمایت می‌کند. کمبود روی با کاهش حس چشایی و بویایی، بی اشتهایی و تاخیر رشد همراه است. بارزترین نشانه کمبود روی در کودکان کاهش رشد و بی‌اشتهایی می‌باشد. مکمل یاری با روی در کودکان قبل از بلوغ اثر مثبتی بر رشد و غلظت سرمی روی به‌ویژه در کودکان کوتاه قد و کم وزن دارد.  همچنین تاخیر در رشد اندام‌های جنسی و ناتوانی جنسی نیز از دیگر نشانه‌های کمبود روی در بدن هستند. روی یکی از مهمترین مواد معدنی موجود در استخوان‌ها است و نقش مهمی در تحریک سلول‌های استخوان ساز و تشکیل توده استخوانی ایفا می‌کند. از آنجاییکه بدن ذخایر کمی برای روی دارد این ماده معدنی باید به صورت روزانه مصرف شود.

 

ویتامین‌های گروه B:

دسته ای از ویتامین‌های محلول در آب هستند که سیستم عصبی را تقویت کرده و سلامت پوست، مو و ناخن‌ها را ارتقا می‌دهند. ویتامین‌های گروه B در متابولیسم قندها، چربی‌ها و پروتئین‌ها و تولید انرژی نقش اساسی دارند. کمبود این گروه از ویتامین‌ها با بی اشتهایی، کاهش وزن، ضعف و بی حالی همراه است. همچنین فولیک اسید (ویتامین B9) و ویتامین B12 برای ساخت DNA، تقسیم طبیعی سلول و تشکیل گلبول‌های قرمز ضروری هستند، به همین دلیل کمبود این دو ویتامین باعث ایجاد کم‌خونی مگالوبلاستیک می‌شود.

ویتامین C:

ویتامین C یک ویتامین آنتی اکسیدانی بوده که باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود. این ویتامین در ساخت کلاژن که پروتئین اصلی پوست، استخوان، غضروف و تاندون‌ها می‌باشد نیز مشارکت می‌کند. ویتامین C جذب روی را افزایش می‌دهد.

 

احتیاط:

در دوران بارداری و شیردهی، مطابق دستور پزشک و یا دکتر داروساز مصرف شود.
در صورت ابتلا به سرطان قبل از مصرف این مکمل با پزشک خود مشورت کنید.
مکمل‌های حاوی روی را حداقل 2 ساعت قبل و یا 4 ساعت بعد از آنتی بیوتیک‌ها مصرف کنید.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

محصولات جدید

محصولات مرتبط

803 پاسخ

  1. سلام دکتر
    من 17سالمه قدم 178 و بدلیل ورزشی که میکنم قدم باید 190برسه حالا شما چه دارویی پیشنهاد میکنید و چگونه باید استفاده کنم.
    درضمن من با وجود ورزش زیاد هیچ اشتهایی برای غذا خوردن ندارم برای این باید چکار کنم؟
    ممنون میشم پاسخ بدین

    1. سلام وقت بخیر
      ابتدا باید مشخص شود صفحات رشدی باز هستن همچنان یا خیر چون اگر بسته شده باشه مکمل بی تاثیره اما اگر باز باشه میتونید از مکمل آرژی زینک پلاس یوروویتال مصرف کنید

      1. سلام
        من تازه رفتم تو 17 سال ممکنه کسی که همش ورزش میکنه و قدش 178 باشه به این زودی صفحه رشدش بسته بشه و اینکه باید از چ طریقی بفهمیم که بازه یا بسته؟

      2. سلام
        من تازه یک ماهه رفتم 17سالگی یعنی ممکنه کسی که همش ورزش میکنه و قدش 178 باشه به این زودی صفحه رشدش بسته بشه و اینکه باید از کجا بفهمم صفحه رشد بسته شده یا نه؟

        درضمن از این دارو باید چجوری استفاده کنم؟

      3. سلام من به سن ۱۶ تازه وارد شدم و قدم ۱۴۸ و میخوام ۱۰ سانت افزایش قد داشته باشم ضمنا صفحات رشدم باز هست میخواستم ببینم چه مکملی را پیشنهاد میکنید

        1. سلام وقت بخیر
          یک ماه مکمل آرژی زینک پلاس مصرف کنین
          البته نمیشه تعیین کرد چقدر افزایش قد خواهید داشت

  2. سلام من 16 سالو پنج ماهمه هنوزم ب طور کامل بلوغ نشدم یعنی بدنم کامل مو نیاورده و صدام و … تغییری ایجاد نشده
    قدم حدود 170 تا 175 هست وزنم 50 برای افزایش قد و کمی بیشتر شدن وزن باید چیکار کنم؟

    1. سلام وقت بخیر

      ابتدا باید مشخص شود صفحات رشدی باز هستن همچنان یا خیر چون اگر بسته شده باشه مکمل بی تاثیره اما اگر باز باشه میتونید از مکمل آرژی زینک پلاس یوروویتال مصرف کنید

      1. سلام من ۲۳سالمه قدم ۱۶۵وزنم ۸۵ میخواستم بدونم زینک تعثیری داره واقعا برای مو وناخون
        و ۵میلی گرم باید چه زمانی وچندبار مصرف کنمو تا کی؟؟؟

  3. سلام وقت بخیر من دخترم 16سال و 7ماه قدم 153 وزنم 50 چ قرص و شربتی میتونم مصرف کنم قدم بلند تر بشه؟

      1. سلام دکتر من ۱۲ سال و دوماه سن دارم صفحه رشد بازه قدم ۱۷۲ هست فوتبال ودفاع بازی می کنم چه دارویی برام معرفی می کنید و چطور استفاده کم چون حداقل قدم ۱۸۵ بشه .باتشکر

  4. سلام وقت بخیر دختر من ۱۲ساله شه وزن ۴۲وقد۱۴۴چه قرصی مصرف کنه برای بلند شدن قد چند ماه باید مصرف کنه تا نتیجه ببینه

  5. سلام وقت بخیر دکتر
    من ۱۷ سال تمام دارم و قدم ۱۷۲ هست دروازه بانم در کنار تمرینات کششی چ مکملی پیشنهاد میکنید که قدم تا ۱۸۵ رشد بکنه

      1. سلام‌من‌خیلی‌‌بی‌اشتها‌هستم‌‌‌زینک‌پلاس‌برای‌بی‌اشتهای‌چطوره‌‌واسترسم‌زیاده‌چیکار‌کنم

  6. سلام وقت بخیر من ۱۶ سال ۹ ماه سنمه قدم ۱۷۳ تا ۱۷۵ وزنم ۶۰ تا ۶۵ من تا ۲۲ سالگی چقدر رشد میکنم ؟من الان از قرص ال ارژنین یوروویتال ۱۰۰۰ میلی گرم مصرف میکنم هرشب ۳ عدد میخورم وقت خواب بنظرتون من تا ۱۸۳ قدم رشد می‌کنه یا نه

    1. سلام وقت بخیر
      نمیشه به سوال اولتون جواب داد چون در هر فردی متفاوته
      مصرف هر شب 3 تا ال آرژینین رو تا 1 ماه ادامه بدید بعدش یک دوره شربت استئوجویس روزی 5 سی سی مصرف بشه در کنار تغذیه مناسب
      روزایی که کلسیم دی استفاده نمیشه
      یدونه ویتامین دی 1000 مصرف کنید

      1. سلام ، من پسرم ، ۱۳ سال و نیمم هست ، قدم ۱۸۲ و وزنم ۶۰ هستش .
        برای والیبال و … باید قدم بلند تر شه ، ی چند وقتیه احساس میکنم رشدم کمتر شده .
        چه چیزی به من تجویز میکنید ؟ ممنون

      2. سلام دخترم بیست سالمه قدم ۱۶۰ حدودا یا یکم بیشتر این قرص میتونه کمکم کنه؟ اگه نه چیکار میشه مرد برا افزایش قدم

  7. سلام دکتر من پسرم و 14 سالم هست قدم 158 هست و وزنم 70 کیلو گرم از این قرص میتونم مصرف کنم؟ تاثیر داره برای افزایش قد؟ چه مدت مصرف کنم و به چه صورت؟

    1. سلام وقت بخیر
      مکمل آرژی زینک پلاس رو داریم که براتون بهتره
      یک دوره مصرف کنید

  8. سلام من برای تهیه این قرص رفتم داروخانه و دو نوع داشتن یکی ایرانی ک 45 تومن قیمت یکی هم خارجی که 90 تومن بود ایا میتونم از هر دو نتیجه بگیرم
    به. نظر شما کدوم رو بخرم

  9. سلام دخترم ۱۳ ساله قدم ۱۴۷ و وزنم ۴۰ کیلوگرم
    میتونم این قرص مصرف کنم برای افزایش قد؟؟

  10. سلام دکتر من پسرم 15 سالمه قدم 157 وزنم 48 چه

    قرصی برای افزایش قد مصرف کنم خوبه

      1. سلام من 16ونیم سنم هست و قدم 158برای رشته
        ورزشیم باید قدم بلند تر بشه نمیدونم هنوز رشد دارم
        یانه ولی به بلوغ کامل رسیدم به داروخونه هم که مراجعه کردم گفتن که زینکی با عنوان رشد قد ندارند چی پیشنهاد میکنید ازلحاظ ارثی هم پدرم متوسط و مادرم هم متوسط قد هستند

  11. سلام دکتر خسته نباشید

    پسرم ۱۷ سالمه قدم ۱۸۰ هست

    میخوام افزایش قد داشته باشم حتما

    قرص زینک مصرف بکنم ؟

    چی مصرف بکنم؟

        1. سلام وقت بخیر
          اگر صفحات رشد باز باشه و رشد ادامه داره موثره
          بهتراز این استئوجویسه

  12. سلام من ۱۵ ساله هستم قدم ۱۷۱ و وزنم ۶۴ است
    برای اینکه قد بلندتر بشم باید چه دارویی مصرف کنم

  13. سلام من دخترم قدم 158 متولد 1385 تقریبا 16 سال و نیم
    قرص زینک پلاس 15 میلی گرم مصرف میکنم آیا مناسبه یا باید چیز دیگه ای بگیرم؟؟

      1. سلام پسر م حدودا ۱۷ ساله است قدش ۱۶۰ سانتی متر است ایا قرص زینگ پلاس خوبه براش یا خیر

        1. سلام وقت بخیر
          اول از همه باید مشخص بشه صفحه رشد باز هست یا خیر
          اگر باز نباشه و بسته شده باشه کمل بی تاثیره

    1. سلام. دختر۱۹سالمه قدم۱۷۰ومیخوام قرص زینک مصرف کنم برااشتهاچاق شم ودوس ندارم بیشترقدبلندبشم قرص زینک براافزایش قدجواب میده؟اگه جواب میده مصرف نمیکنم

      1. سلام من پسر هستم قدم ۱۷۲ هست و وزنم ۵۶ کیلو هست باید چه قرص از زینک رو مصرف کنم که حداقل قدم رشد کنه

  14. سلام دکتر من دختر هستم و۱۶سال و خورده ای سن،قدم۱۶۳و وزنم۶۵ مصرف زینک موجب افزایش قد من میشه!؟
    شما چه دارویی رو برا افزایش قدم پیشنهاد میدید؟
    ممنون از وقتی که گذاشتید🙏🌹

  15. سلام خسته نباشید من پسرم متولد ۸۶ هستم یعنی ۱۶ سالمه قدم ۱۶۹ هست وزنم ۵۴ کیلو به نظر شما چه قرصی برای من خوبه که قدم تا ۱۷۵ برسه ممنون میشم جواب بدید

      1. سلام من ۱۵ سالمه دختر هستم قدم ۱۶۰ و وزنم ۶۰ و حدود ۲ ساله بلوغ شدم چه دارویی مصرف کنم قدم بلند شود

  16. (پسرم) سلام من ۱۵ سال دارم قد ۱۷۲ وزن تقریبی ۶۰الی ۶۵ میدونم قدم مناسبه ولی دلم میخواد قدم بلند تر بشه بنظرتونم از این قرص مصرف کنم مشکلی نیس و چقدر مصرف کنم؟

      1. سلام خسته نباشید من دخترم ۱۵/۵ساله هستم وزنم ۵۵ وقدم ۱۵۵چه دارویی برای رشد قدم پیشنهاد میکنید

  17. سلام دکتر وقت بخیر خسته نباشین من پسر هستم ۲۴ سالمه قدم ۱۷۸ میخاستم چند سانتی بلند بشم برادر کوچکتر و بزرگترم هردوشون از من بلندترن میخواستم بدونم این قرص رو مصرف کنم قدم بلندتر میشه و اینکه تغذیه و ورزش و خواب باعث میشه قد تو این سنی که هستم بلندتر بشه اگه صفحات رشدم بستع نباشه

    1. سلام وقت بخیر
      فقط بستگی به این داره که صفحات رشد باز باشن یا خیر
      تو این سن معمولا بسته شده اما با آزمایش پزشک میتونه تشخیص بده

  18. سلام من قدم زیادی بلند هس
    ولی پزشک به خاطر پوستم این قرص رو برام تجویز کرده
    من نمیخوام قدم بیش از این بلندسه چیکار کنممممم

  19. سلام من ۱۴ سال و ۶ ماه سن دارم و قدم ۱۶۵ هست آیا قرص زینک در افزایش قد به من کمک می‌کند و ر‌وزی چندبار؟

        1. سلام ابتدا باید توسط متخصص مشخص شود که صفحه رشد شما همچنان باز هست و امکان افزایش رشد هست یا خیر.

        1. بسته نبود یک خشاب فقط داد حدود بیست تا دوته قرص زنیک پلاس 10 میل

          بعد اینکه صبح ها بعد صبحانه باید خورد یا تایم خاصی نداره

        2. سلام خسته نباشید.
          دخترم ده سال و نیم سن داره و بیشتر از یک ساله که بطور مداوم یک روز در میان ، یک عدد کپسول زینک پلاس ۱۰ مصرف میکنه(البته پزشک تجویز کرده)، ولی به تازگی شنیدم که مصرف مداوم، عوارض داره و صفحات رشد رو میبنده و این مسئله خیلی نگرانم کرده.
          لطفاً راهنمایی کنید.

    1. سلام من ۱۴ سالمه و قدم
      ۱۶۲ هست و وزنم ۵۵ کیلوگرم هست آیا قرص زینک مصرف کنم باعث افزایش قدم میشود

        1. سلام وقتتون بخیر برای من که بیست سالمه اما قدم ۱۶۰ تا ۱۶۵ هست موثره؟ اگه صفحات رشد بسته باشن هیچ تاثیری نداره؟

  20. سلام وقت بخیر من تازه چند ماه 18 سال شدم قدم 158 هست میخواستم بلند تر بشم ایا قرص زینک تاثیر داره ؟؟

  21. سلام من دخترم16ساله قدم 153وزنم 44 اگه زینک یا قرص دیگ ای بخورم امکانش هست ک قدم بلندتر بشه قد پدرومادرمم متوسطه.

  22. من دختری هستم متولد ۸۷.زیر ۱۴,سال.قدم ۱/۵۸ و وزنم ۵۸.ابا مصرف قرص زینک و ارژنین تاثیری داره برای قد من؟لطفا راهنمایی کنید.چجوری مصرف کنم؟

    1. سلام و وقت بخیر
      با توجه به سن، قد و وزن شما مناسب بوده و نیازی به مکمل زینک و آرژینین ندارید.

        1. سلام من پسرم متولد ۱۳۸۵ قد ۱۶۸ هستم و وزن ۵۰ کیلو می خواستم کدام مکمل برای قدم خوبه ممنون میشم

  23. سلام.روزتون بخیر.
    من پسرم ۱۴ سالمه قدم ۱۶۰ سانتی متر و وزنم ۵۰ هستش.
    به نظر شما قدم مناسب هستش؟
    پدر و مادرم قدشون متوسط.
    هم قد مادرم هستم و اندازه یک کفه دست با پدرم فاصله دارم.
    همش فکر میکنم دیگه رشد نمیکنم.
    دوچرخه سوار هستم.
    هر روز صبح صبحانه شیر عسل میخورم.
    تمامی قرص های ویتامین به همراه کلسیم مصرف میکنم.
    هر روز هم صبح از خواب که بلند شدم ورزش های افزایش قد را انجام می‌دهم.
    بی زحمت اگه میشه بگید قدم نرمال هستش یا نه؟

    1. سلام و وقت بخیر
      قد شما در محدوده نرمال است و همچنان امکان افزایش رشد قدی برای شما وجود دارد.

      1. سلام من ب خاطر 2تا شیر دهی پشت سر هم لاغر هستم قدم امتر و 73سانت وزنم خیلی کمه 48کیلو به نظر شما چی مصرف کنم ضمنا هیچ گونه مریضی و هیچ گونه دارویی مصرف نمیکنم.

      2. سلام وقت بخیر من ۱۷ سالم هست و قدم ۱۶۵ است

        اگه قرص زینک رو مصرف کنم امکان داره قدم افزایش پیدا کنه

        1. سلام و وقت بخیر
          تنها درصورتیکه صفحات رشدی شما باز باشند امکان افزایش رشد قدی وجود داره.

      3. سلام من متولد ۱۳۸۷ هستم قدم ۱۵۰ هست اگه این قرصو بخورم قدم چقد رشد میکنه و در چه زمانی

    2. سلام من ۱۳ سالمه و قدم ۱۵۴ و وزنم ۴۸ میخوام فقط قدم رشت کنه نمیخوام چاق بشم اگه قرص زینک بخورم چاق میشم ؟؟کم اشتها هم هستم

  24. سلام من ۱۳ سالمه قدم ۱۵۴ هستش اگه قرص زینک بخورم ایا قدم بلند میشه
    چند سانت حدودا بلند میشه؟

      1. سلام
        بنده دختر هستم ۱۶ سال سن ، ۱۶۷ سانت قد ، ۶۴ کیلو وزن دارم
        میخوام که قد بلند تری داشته باشم حداقل ۸ سانت
        لازمه که چه مکملی استفاده کنم؟و چند بار در روز؟

    1. سلام وقت بخیر من قدم ۱۶۰ هست سنم ۱۵ وزن خیلی کمکی دارم۴۰ کیلو هستم چه قرصی پیشنهاد میدید برای وزنم

  25. سلام دختر من ۱۵ سالشه (نزدیک به ۱۶) قدش ۱۵۶ و ۴۰ کیلو وزنشه خیلی بدغذاعه و برا همین ریزه میزه و لاغره… من خودم قدم ۱۶۰ و پدرش هم قد متوسطی داره و پسرم قد بلنده. اگه دخترم قرص زینک بخوره و ورزش کنه قدش ممکنه تو این سن بلند بشه؟ نمیدونیم صفحاتش بستس یا نه

      1. سلام من پسرم‌ و ۱۵ سالمه ۱۶۳ هستم‌ این قرص تاثیر داره تو چه زمان هایی باید استفاده بشه و هر چند روز؟

      1. سلام
        ببخشید من 15 سالمه و عکس ام آر آی هم گرفتم و نشون دکتر ارتوپد هم دادم و دکتر گفت که صفحات رشدت بازه
        و قد من هم 1.73 هست
        و خواستم ازتون بپرسم چه چیزی مصرف کنم که یکم بلند تر شم ؟

  26. با سلام ببخشید من 17 سالمه قدم تقریبا 167 من از اشتباه خود ارضایی میکردم ولی ترکش کردم و مزوتراپی هم میکنم میخوام بپرسیم با این قرص میتونم قدمو بلند کنم؟البته از والدینم یه 2 سانته بلندم بازم میتونم قدمو بلند کنم؟

      1. سلام خسته نباشید دختر من سنش توی ۱۳ سال هست قدش ۱۵۹و وزنش ۴۱ کیلو هست میخواستم ببینم بازم قدش رشد میکنه از این شربت ها چقدر مصرف کنه

        1. سلام و وقت بخیر
          رشد قدی مناسبه و نیازی به مکمل جز ویتامین دی ندارد.
          احتمال رشد قدی تا 18 سالگی وجود دارد، نگران نباشین.

  27. سلام
    دخترم ۱۰ سال ۶ ماهشه ،قدش ۱۳۸ هستش
    لطفا راهنمایی بفرمایید که زینک براش بهتره یا شربت استئوجوس؟؟

    1. سلام و وقت بخیر
      با توجه به سن، قد مناسبی داره و جز ویتامین د به مکمل دیگه ای نیاز نداره.

    2. سلام خسته نباشید دخترم 12سالشه و میخوام قدش بلند بشه من خودم 143تا هستم و باباش بلن است و میترسم دخترم قدش کوتاه بشه
      چه قرصی پیشنهاد ویکنید ممنون

      1. سلام عزیزم حتی اگر یکی از والدین کوتاه باشن نمیشه توقع قد بلند از کودک داشت اما میتونه یک دوره شربت زینک پلاس مصرف کنه

  28. سلام من ۲۱ سال و ۹ ماه سنمه برای انتخابی تیم ملی والیبال قراره انتخاب شم قدم ۱۷۸ حداقل ۱۸۴ نیاز خواهش میکنم کمکم کنید

    1. سلام و وقت بخیر
      حتما با متخصص غدد مشورت کنین، باید بررسی بشه که آیا صفحات رشدی شما باز هست یا خیر. اگر باز باشن میتونیم بهتون مکمل برای افزایش قد معرفی کنیم.

  29. سلام وقتتون و بخیر من ۱۷ سالمه و قدم ۱۶۳ اگر قرص زینک پلاس و مصرف کنم باعث افزایش قدم میشه؟
    اگر میشه لطفا چگونگی مصرفش رو هم بگین.

  30. سلام من ۲۰ سالمه و قدم کوتاست
    میخوام یکم قدم بلند تر بشه آیا این قرص اثری داره من استفاده کنم؟!
    قدم ۱۶۶ هستش

      1. سلام خسته نباشید من دخترم ۱۷سالمه وزنم ۵۶ کیلو میخوام وزنم
        زیاد شه ایا قرص زینک برام خوبه؟

  31. سلام من 17 سال دارم قدم 176 هستش مخواستم بدونم چه نوع قرص زینک باید مصرف کنم تا قدم بلند تر شه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *